La guía definitiva para juegos para pausas activas
Con una goma o Ajonje (puede ser de las que se utilizan para el mechones) pon tus dedos y abre lo mayor posible 10 veces.Pelotas antiestres: Coloca la bola en una superficie plana y presionala con la mano, mueve la palma de modo que toda tu mano toque y presione la canica, continua por 20 segundos.Se alcahuetería de ejercitar el cuerpo y la mente